Mụn – Nỗi ám ảnh không của riêng ai
Mụn là một trong những vấn đề da liễu phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên và phụ nữ trưởng thành. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, mụn còn khiến làn da dễ tổn thương, ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Vậy mụn hình thành từ đâu? Cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân chính gây mụn và cách điều trị hiệu quả dưới đây.
1. Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức
Da của chúng ta có tuyến bã nhờn giúp giữ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, khi tuyến này hoạt động quá mức, lượng dầu thừa kết hợp với tế bào chết dễ gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhân mụn.
- Đặc điểm: Da dầu, lỗ chân lông to, thường xuất hiện mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn viêm.
- Cách điều trị:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kiềm dầu nhưng không làm khô da.
- Dùng sản phẩm chứa BHA, retinoid hoặc niacinamide để điều tiết dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Hạn chế đồ chiên dầu, đồ ngọt để kiểm soát tiết nhờn từ bên trong.
2. Tích tụ tế bào chết trên da
Lớp sừng dày trên bề mặt da không được loại bỏ định kỳ sẽ gây bít tắc nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P. acnes phát triển, gây mụn.
- Đặc điểm: Da sần sùi, lỗ chân lông bít tắc, mụn đầu đen hoặc mụn ẩn dễ xuất hiện.
- Cách điều trị:
- Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần với AHA (glycolic acid, lactic acid) hoặc BHA (salicylic acid).
- Kết hợp tẩy da chết vật lý nhẹ nhàng với hạt scrub mịn.
- Dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
3. Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố mất cân bằng, đặc biệt là androgen tăng cao, sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến mụn trứng cá. Đây là lý do nhiều người nổi mụn trong giai đoạn dậy thì, trước kỳ kinh nguyệt, hoặc khi căng thẳng kéo dài.
- Đặc điểm: Mụn thường xuất hiện ở vùng cằm, quai hàm, lưng; mụn viêm sưng đỏ và dễ tái phát.
- Cách điều trị:
- Giữ chế độ sinh hoạt lành mạnh: ngủ đủ giấc, hạn chế stress.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6, kẽm, omega-3 để cân bằng nội tiết.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu mụn nội tiết kéo dài, có thể cần đến thuốc điều trị nội tiết hoặc liệu trình chuyên sâu.
4. Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không khoa học
Ăn nhiều đồ ngọt, cay nóng, thiếu rau xanh, uống ít nước, thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia… đều khiến cơ thể tích tụ độc tố, ảnh hưởng đến gan, thận, từ đó biểu hiện ra da bằng mụn.
- Đặc điểm: Mụn viêm, mụn mủ xuất hiện nhiều, da sạm và kém đàn hồi.
- Cách điều trị:
- Điều chỉnh chế độ ăn: tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E.
- Uống 1,5–2 lít nước/ngày để thanh lọc cơ thể.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu và đào thải độc tố.
5. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc chăm sóc da sai cách
Mỹ phẩm chứa dầu, cồn, hương liệu dễ gây kích ứng, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, thói quen rửa mặt quá nhiều lần, nặn mụn bừa bãi cũng khiến da tổn thương, nhiễm trùng và thâm sẹo.
- Đặc điểm: Da kích ứng, nổi mụn li ti, mụn viêm hoặc mụn mủ.
- Cách điều trị:
- Chọn mỹ phẩm oil-free, non-comedogenic để hạn chế bít tắc.
- Duy trì chu trình skincare tối giản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng.
- Ngừng sử dụng sản phẩm gây kích ứng, thay thế bằng sản phẩm dịu nhẹ, an toàn cho da mụn.
Điều trị mụn an toàn và hiệu quả tại CareYou Beauty
Với tình trạng mụn nặng, lâu năm hoặc tái phát liên tục, việc tự điều trị tại nhà thường không mang lại hiệu quả cao. Lúc này, chị em nên tìm đến CareYou Beauty để áp dụng công nghệ hiện đại:
- Điều trị mụn công nghệ cao (Laser, ánh sáng xanh – đỏ IPL): Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và hạn chế tái phát.
- Liệu trình lấy nhân mụn y khoa: Loại bỏ nhân mụn đúng cách, không để lại thâm sẹo.
- Điện di dưỡng chất: Cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, phục hồi da, ngăn ngừa mụn quay lại.
Các liệu trình này an toàn, không xâm lấn và giúp cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng hơn so với việc tự xử lý tại nhà.
Kết luận
Mụn hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau như tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tế bào chết tích tụ, thay đổi nội tiết, chế độ sinh hoạt không lành mạnh hoặc dùng mỹ phẩm sai cách. Để điều trị mụn hiệu quả, cần kết hợp chăm sóc tại nhà khoa học và liệu trình chuyên sâu tại spa/clinic uy tín.
